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miércoles, 7 de enero de 2015

Como desintoxicar el cuerpo después de tanta fiesta y volver a la rutina



DE VUELTA A LA RUTINA


Hoy tocaaaaaaaa!!!!

Siii, poner los pies en la tierra y volver a la rutina. 


Me gusta la rutina, pero también me gustan las vacaciones. Las vacaciones de Navidad y las de Verano son las más largas y en las que cometemos más excesos.

Si ya se que hay que cuidarse todos los días!!! Pero no me negareis que todos los días no coméis turrón, polvorones, sidra, chanpan, y demás guarreridas varias que hay en casa o por cada casa que vais de visita.


Así que hoy toca empezar un plan para desintoxicarnos de todos eso tan bueno que hemos comido pero que se ha ido almacenando en nuestro cuerpo, ya sea, es forma de colesterol o de michelin misterioso que sobresale de los vaqueros.

AGUA



Si algo tan simple como el agua para desintoxicar de buena mañana. Pero le añadimos algunos alimentos naturales que hacen que nuestro cuerpo se limpie. Es mejor en ayunas, para que sea má efectivo.

*Agua con limón: Quizás una de las más conocidas. Se exprime medio limón en un vaso de agua y ale a limpiar. El limón con su ácido lo limpia todo, es para eliminar toxinas.
*Agua con manzana y canela: La canela estimula los órganos internos para purificarse y la manzana te aporta vitaminas y minerales.

Si queréis saber más recetas de agua desintoxicante pinchar aquí.




Otro de nuestro aliados puede ser el té. Para desintoxicar el colón y limpiar nuestra piel que con tanto dulces y excesos estará también bonica eeee.

Yo suelo usar estas bolsitas que viene ya preparadas pero hay muchas variedades de té que puedes preparar en casa. Aquí os dejo algunas recetas que os pueden servir.


DIETA


Ufff de eso no quiero ni oir hablar. No me gustan las dietas porque me ponen de mal humor y encima luego es peor. así que mejor lo llamo "cambio de hábitos alimenticios"

Me confieso!!! Ayer arrasé literalmente con todo el dulce que había en mi casa y alrededores (casa de mi mami) para no tener tentaciones, y empezar hoy bien el día.


**Bueno hoy el el blog de Niña Bonita ha publicado 5 platos light para empezar con buen pie.

**Bueno esto es lo que yo voy a intentar hacer, quizás no sea mucho pero creo que para limpiarme un poco si que servirá. 

Aquí os dejo un enlace de Por que hay que desintoxicar el organismo, por si os interesa y tenéis curiosidad, a mi me ha gustado.






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